2 Weeks Shred Challenge by Chloe Ting | Gabrijela Franc

Ljeto nam je počelo i željeli bismo imati savršeno "summer" tijelo. Mislim da vam je svima poznata Chloe Ting. Njezini videozapisi postali su popularni u 2020. godini na početku karantene. Prije dva mjeseca odlučila sam se sama okušati u njezinim programima. Odabrala sam si program pod nazivom "2 Weeks Shred Challenge.". Zašto? Odlučila sam ojačati svoje tijelo.

U nastavku je poveznica programa i same vježbe, a na kraju objave napisana je moja recenzija.

2 Weeks Shred Challenge: https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

Type: Abs, Weight Loss, Full Body

Equipment: Fitness Mat

25-50 min Per day

14 Days Program

Day 1

2 workouts | 23 min (in total)

Day 2

3 workouts | 33 min (in total)

Day 3

4 workouts | 45 min (in total)

Day 4

3 workouts | 35 min (in total)

Day 5

ACTIVE REST DAY

Day 6

3 workouts | 35 min (in total)

Day 7

4 workouts | 45 min (in total)

Day 8

4 workouts | 38 min (in total)

Day 9

ACTIVE REST DAY

Day 10

4 workouts | 47 min (in total)

Day 11

2 workouts | 23 min (in total)

Day 12

4 workouts | 45 min (in total)

Day 13

3 workouts | 33 min (in total)

Day 14

4 workouts | 47 min (in total)

Moja recenzija:

moj cilj nije bio smršaviti, nego ojačati svoje tijelo. Volim ovaj program i uvijek mu se vraćam jer smatram da je dobro napravljen. Prvih tri dana uvijek imam privikavanje, a ostatak mi je sve lakši. Ovo je definitivno program koji će vas za vrijeme vježbanja iscrpiti, ali nakon 10 minuta po završetku dobit ćete energije za cijeli dan. Preporučujem da vježbate ujutro ili navečer. Također, unosite dovoljno tekućine i hranjivih tvari jer samo tako ćete moći izdržati. Nakon tjedan dana već sam imala izraženiju tu "11 line", no ja prirodno imam izraženije mišiće pa mi je zato puno brže ona bila vidljivija. Tople preporuke za ovaj challenge.